スマホアプリで気軽に健康管理ができます

日々の健康管理を心がけましょう

半年に一回やってくる健康診断。年々悪くなっていく数値を見てはもっと健康に気をつかっていればよかったと思う日々。

アプリで健康管理すれば、無関心の身体の状態を簡単に記録することができます。

無料会員でもそこそこ役立つ、あすけんダイエット

参考 スマホだけで気軽に健康管理あすけんダイエット 食事記録、運動記録を入力することで日々の健康管理を無料でアドバイス。メニューを選ぶだけでカロリー計算が記録できます。

よく食べるメニューを登録しておくと、ワンクリックで食べたメニューを記録できます。

自分が摂った食事からタンパク質や食物繊維などの栄養素を過不足グラフで表示。アプリでダイエットや生活習慣病の予防にもつながる、三日坊主の人にオススメのアプリです。

タニタ、オムロンの体重・体組成計は二千円台で購入できます

体重、体脂肪計がポチッと安く買えるようになりました。血圧計も三千円も出せばいい商品があります。

タクシーのお仕事は身体が資本です。まずは日々の数値を記録することから始めましょう。気が向けば、ご近所の散歩がてらウォーキングをするのもいいですね。